散歩

去年秋から中断していた 散歩のようなウォーキング。

半年ぶりに再開しました。

冬は寒いから 家から出るのが嫌。

春は花粉で歩いているどころではない。

やっといい気候だ！と歩き始めたら、、夏だったかな？と思うくらい暑い😵

ゆっくり30分歩いただけで 汗だくになってしまいました。

年々低下していく体力 筋力にあらがいたい。

日焼け対策と熱中症に気をつけながら 週に2、3回続けたいな😃

最後までお読みくださりありがとうございました。