自分の住んでいる地域や周辺で、自然災害がおこると、 自宅で食料と水 備蓄しているものの 消費期限が過ぎていないかチェックします。 普段から、ローリングストックしておけばいいのに ズボラでなかなか上手く使えない。 甘いものは疲れた時に、心も体も満…