スマホやPCで検索することが続いた(DIY関係やマスク作り等)からか、天気のせいなのか肩が凝って目の疲れを感じる😫
ストレッチしたりウォーキングしても変わらない。
気休めで、キャンドゥで購入していた「指コロコロローラー」使ってみました
You Tubeを見ながら全部の指をコロコロ。
痛みもなく軽く圧迫されているかな?くらいの刺激ですが、冷たかった指先がポカポカしていい感じです😃
就寝前に使えば指先が暖かくて寝やすくなるかな。
最後までお読みくださり ありがとうございました。